«Напитки с имбирем подходят не всем»: врач рассказала, что лучше пить для борьбы с простудой

Существуют напитки, которые рекомендуют пить для борьбы с простудой сами врачи.

Одна из рекомендаций при заболевании простудой и другими ОРВИ – пить больше жидкости. Это поддерживает постоянно увлажненной слизистую полости рта, которая является одним из компонентов иммунной системы организма. Вдобавок с выведением влаги организм быстрее покидают патогенные частицы, он становится лучше защищен от интоксикации.

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала «Москве 24», что лучше пить для борьбы с простудой.

«Все продукты обмена веществ, бактерий (если это бактериальная инфекция) выделяются из организма через почки. По этой причине во время болезни рекомендуется обильное теплое питье», — уточнила специалист.

По словам Русаковой, наиболее полезными при этом являются обычная вода, некрепкий чай или ягодные морсы. Говоря о морсах, диетолог отметила: особенно хороши напитки из брусники и клюквы, которые дают организму много антиоксидантов и витамина C. Благодаря их питью усиливается мочегонный эффект и быстрее выводятся вредные вещества, плюс организм лучше переносит температуру.

Русакова обратила внимание на то, что напитки с имбирем, которые часто стараются пить при простуде, подходят не всем (хотя для борьбы с простудными заболеваниями это тоже в целом полезное питье).

«Имбирь достаточно резкий. Кроме того, на него часто бывает аллергия и пищевая непереносимость, поэтому употреблять его нужно с осторожностью», — предупредила специалист.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что вино может оказаться полезным напитком для людей после 60 лет.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Дарья Русакова ЗОЖ врач-диетолог Читать MedikForum.ru в